滋补的木瓜鲫鱼汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.02 07:16

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主料

• 鲫鱼 ：400
• 木瓜 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡粉 ：适量
• 油 ：适量
• 姜 ：适量
• 味精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鲫鱼洗净
• 
  第二步
  2.木瓜切块
• 
  第三步
  3.锅中加入油，姜，鲫鱼煎熟。
• 
  第四步
  4.另换锅锅中加入水，加入木瓜
• 
  第五步
  5.再加入鲫鱼，盐，鸡粉，味精煮40分钟即可

烹饪技巧

• 鲫鱼煎制一下，汤更好喝。

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木瓜鲫鱼汤

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肥美的鲫鱼遇上香甜可口的木瓜，这一道木瓜鲫鱼汤能令尝过得人回味无穷。汤色乳白入口浓郁却不油腻，十分适合产妇用来下奶哦。鲫鱼我们选巴掌大的就好，清洗干净还需要两面……

包含食材

• 红萝卜
• 木瓜

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