营养的昂刺鱼汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.19 03:56

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主料

• 昂刺鱼 ：250

辅料

• 油 ：适量
• 生姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.昂刺鱼要清洗干净。
• 
  第二步
  2.锅中放入适量的油。
• 
  第三步
  3.放入昂刺鱼，煎。两面煎好，放入生姜。
• 
  第四步
  4.倒入适量的水，放入盐。
• 
  第五步
  5.盖上盖子，煮。大火烧开后，改用小火。 30分钟后关火。

烹饪技巧

• 鱼汤用大火烧开后，改用小火。

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