家常菜蒜末菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.04 05:24

• 1814人看过
• 174
• 收藏

主料

• 菠菜 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 生抽 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菠菜洗净，滴干水分
• 
  第二步
  2.蒜头切末
• 
  第三步
  3.锅内烧开水焯菠菜。捞起。控水
• 
  第四步
  4.起油锅，爆香蒜末
• 
  第五步
  5.倒入焯好的菠菜.大火快炒
• 
  第六步
  6.稍炒片刻，放盐调味
• 
  第七步
  7.接着炒，出锅前放适量生抽
• 
  第八步
  8.菜好了

烹饪技巧

• 菠菜焯熟了的，稍炒一下就OK了.炒久了就不脆了.

174

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

好吃豆豆

共有479个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜末菠菜

10

已被2177人参考

蒜末菠菜是一种极具营养价值的美食，喜欢减肥的美妞可以尝试一下这道菜。它真的是一款非常不错的菜哟。菜的搭配颜值也很高哟。简直是菜中的美女之一哟，男生也可以尝试哟。……

包含食材

• 菠菜

相关做法

菠菜

• 
  营养的虾皮粥
  18人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞

热门推荐

• 特色美食小吃加盟排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 串串加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好

全部其他的“蒜末菠菜”做法

• 
  家有好菜欢乐多
• 
  虾仁醉酒
• 
  挑剔的味蕾
• 
  蛋糕小吃货

家常菜蒜末菠菜评论

评论

• 
  芝麻菠菜卷

  平时在家宴请朋友的时候，总希望可以亲自动手制作几样精致的小菜……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  虾皮粥

  现在社会健康饮食越来越受大家追捧，而喝粥既很有营养又美味养胃……

• 
  臊子汤

  臊子汤是一道非常简单的美味佳肴，非常的有营养的，吃起来鲜美的……