健康美食-凉拌苦瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:16

• 3481人看过
• 1063
• 收藏

主料

• 苦瓜 ：1根

辅料

• 生抽 ：适量
• 糖 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.苦瓜一只，洗净
• 
  第二步
  2.切开去掉里面的蕊
• 
  第三步
  3.切成这样的小片
• 
  第四步
  4.用开水焯一下
• 
  第五步
  5.捞出加点盐和糖生抽调下
• 
  第六步
  6.可以了，上桌

烹饪技巧

• 这个用开水焯一下可以去些苦味，也可以不焯，也有看朋友不焯直接吃的，说这样更减肥呢

1063

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

乐乐妈

共有471个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌苦瓜

12

已被13382人参考

凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢食用，它看起来比较的可口而且还有营养，苦瓜的外边是绿色的，它吃起来有点苦，很多人用它与青椒搭配在一起……

包含食材

• 苦瓜

相关做法

苦瓜

• 
  农家小炒-爽脆的三丝炒肉片
  11人点赞
• 
  木耳炒肉片
  17人点赞
• 
  家常木耳炒肉片
  15人点赞

热门推荐

• 三七粉水喝的功效
• 肝火旺吃什么
• 蒜苗牛肉
• 麻辣小龙虾
• 万州烤鱼
• 酒酿蛋
• 春饼
• 油过期还能吃吗

全部其他的“凉拌苦瓜”做法

• 
  面包love
• 
  美味食屋
• 
  心懒私房菜
• 
  月圆食神

健康美食-凉拌苦瓜评论

发表评论需要登录

评论

• 
  苦瓜炒鸡肉

  苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……

• 
  苦瓜摊鸡蛋

  苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜……

• 
  苦瓜木耳炒肉片

  苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪……

• 
  凉拌苦瓜

  凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢……