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蒜苔牛肉丝
蒜苔牛肉丝

蒜苔牛肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.26 08:59

蒜苔牛肉丝需要蒜和牛肉来制作,蒜是大家平常生活中都接触到的一道美食,蒜可以杀菌还可以抑菌,而牛肉中的营养价值就更高了,但在选择牛肉的时候一定要选择新鲜的牛肉,这样做出来的蒜苔牛肉丝才能美味可口。

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 生粉 :少许
  • 味极鲜 :适量
  • 5g
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 红椒 :1根
  • 蒜 :5g

具体步骤

  • 蒜苔牛肉丝的做法图解一
    第一步
    1.蒜苔洗净切成段,牛肉稍稍冻一下再切条,容易操作,红椒与姜切丝,蒜子拍碎。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解二
    第二步
    2.把姜丝,蒜碎放入牛肉中,加入适量的盐,糖,味极鲜,生粉,食用油腌制。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解三
    第三步
    3.起油锅,下蒜苔煸炒。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解四
    第四步
    4.放入少许的盐,糖 ,让菜有个底味,不要放多了哦,下面还会再放些味极鲜和蚝油的,要注意用量。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解五
    第五步
    5.当蒜苔炒至表皮有些皱皱的,已经断生了,盛出备用。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解六
    第六步
    6.锅内留底油,把牛肉放入,炒至表面变色。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解七
    第七步
    7.放入红椒丝与蒜苔。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解八
    第八步
    8.接着放入适量的味极鲜与蚝油。
  • 蒜苔牛肉丝的做法图解九
    第九步
    9.大火炒匀,快速出锅,趁着这个热乎劲,开动吧。

烹饪技巧

  • 牛肉不要过早的腌制,以免调料当中的盐份让牛肉中的蛋白质和水份流失而口感老硬,最好是马上要开炒了再拌上味料,急火快炒,水份流失的也少,口感会相对滑嫩的哦。

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