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牛肉也是我们跟他说我中非常喜欢的一种肉类我平常就非常喜欢吃牛肉,而且有助于增加人的食欲可以塑造完美的体型嗯,牛肉肉质细嫩,而且配合,弹性非常的香哦可,今天可能的是牛肉芥兰,荤素搭配,非常的有营养哦。
腌制牛肉的时候适量的加入生粉,用油拌均匀。炒的时候大火快速翻炒。断生即可。
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外婆记忆
牛肉我们都知道它的滋补作用非常大,牛肉中富含蛋白质,脂肪,b族维生素以及钙,铁,磷和人体必须的氨基酸等成分。do中所含脂肪量少,富含结合亚油酸有降低血脂的作用。……
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