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家常菜榄菜四季豆
家常菜榄菜四季豆

家常菜榄菜四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.19 08:23

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 红椒 :1根
  • 蒜 :5
  • 糖 :适量
  • 味极鲜 :适量
  • 葱 :5
  • 橄榄菜适量

具体步骤

  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解一
    第一步
    1.四季豆洗净,撕去老筋。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解二
    第二步
    2.折成段。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解三
    第三步
    3.葱姜蒜,红椒均切碎,橄榄菜准备好。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解四
    第四步
    4.油温达到七成热时,把四季豆放入炸制。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解五
    第五步
    5.炸至皱皱的,捞出沥干油备用。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解六
    第六步
    6.锅内留底油,把葱姜蒜煸香。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解七
    第七步
    7.放入红椒碎,并把炸制过的四季豆放入。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解八
    第八步
    8.炒匀后,加入适量的盐,糖。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解九
    第九步
    9.再少来点味极鲜与蚝油,注意用量不能太大,因橄榄菜也是有咸味的哦。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解十
    第十步
    10.然后就可以把橄榄放入锅内,量多少视自己的喜好。
  • 家常菜榄菜四季豆的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒均匀,盛盘吧。

烹饪技巧

  • 四季豆一定要完全成熟才可食用,如果还示完全成熟就食用,容易使人中毒的哦,所以在制作的时候,一定切记彻底煮熟。

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