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美味的韭菜炒蚬子肉
美味的韭菜炒蚬子肉

美味的韭菜炒蚬子肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.07 07:50

美味可口的韭菜炒蚬子肉就是我们今天所需要去学习如何制作的一道十分好吃的美食哟。韭菜在我的意识之中就可以作为一种包饺子的辅料而已,那知道韭菜还可以作为一种主料呀!我就是在一次偶然的机会才知道韭菜的味道是那么的好吃。

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主料

  • 蚬子肉 :200
  • 韭菜300

辅料

  • 五香粉 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解一
    第一步
    1.从冰箱里拿出蚬子肉,放入盆中解冻。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解二
    第二步
    2.将韭菜摘干净。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解三
    第三步
    3.韭菜用水多泡一会。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解四
    第四步
    4.洗好的韭菜放在帘子上控干水分。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解五
    第五步
    5.将韭菜切成2-3厘米的小段。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解六
    第六步
    6.蚬子肉放水中洗一洗。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解七
    第七步
    7.蚬子肉放入开水中焯一下,撇掉上面的沫子。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解八
    第八步
    8.焯好的蚬子肉,看起来少了好多。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解九
    第九步
    9.锅中放入底油,大火烧开。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十
    第十步
    10.油烧开后放入蚬子肉。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十一
    第十一步
    11.放入适量的五香粉。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十二
    第十二步
    12.少加点水,翻炒几下。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入适量的酱油。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十四
    第十四步
    14.再加入适量的盐。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十五
    第十五步
    15.将韭菜放入锅中。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十六
    第十六步
    16.韭菜很容易熟,翻炒几分钟后就可以出锅了。
  • 美味的韭菜炒蚬子肉的做法图解十七
    第十七步
    17.盛盘开吃吧。

烹饪技巧

  • 韭菜最好现食,不要久放,因韭菜内的硝酸盐会转化成亚硝酸盐,食后会出现头晕、呕吐、腹痛、冷汗等中毒症状。

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TONY小木屋

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