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家常菜茄汁鳕鱼
家常菜茄汁鳕鱼

家常菜茄汁鳕鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.21 09:15

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 胡椒粒 :适量
  • 料酒 :适量
  • 番茄沙司 :适量
  • 五香粉 :适量
  • 酱油适量
  • 八角适量
  • 葱丝 :适量

具体步骤

  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解一
    第一步
    1.冷冻鳕鱼化软,洗干净。
  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解二
    第二步
    2.每条分成两段。
  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解三
    第三步
    3.我用的是一品鲜酱油和番茄沙司。
  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解四
    第四步
    4.炒锅热油,炸香胡椒粒和八角。
  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解五
    第五步
    5.捞出胡椒粒和八角,放入2汤勺番茄沙司炸一下。
  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解六
    第六步
    6.倒入适量酱油后,加水。
  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解七
    第七步
    7.放入鳕鱼,同时加入适量料,盐和五香粉。盖好,开锅后,小火炖。
  • 家常菜茄汁鳕鱼的做法图解八
    第八步
    8.待剩下一点汤汁时,放入适量葱丝,炖干即可。

烹饪技巧

  • 开锅后小火焖,中简要翻动几次,使鳕鱼受热均匀。

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