懒人版-秋葵炒虾仁

具体步骤

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  第一步
  1.准备秋葵，红辣椒
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  第二步
  2.白虾清水洗净
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  第三步
  3.去虾头，开背虾线，切小丁，留虾尾
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  第四步
  4.红辣椒切小块
• 第五步
  5.秋葵去两头，开水加少许盐和油焯烫一分钟
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  第六步
  6.焯好的秋葵切丁
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  第七步
  7.平底锅热油下蒜片
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  第八步
  8.下入虾仁
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  第九步
  9.翻炒后放入红椒
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  第十步
  10.翻炒放入焯好的秋葵丁
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  第十一步
  11.放3克盐
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  第十二步
  12.2克的鸡精
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  第十三步
  13.炒匀出锅装盘