健康美食之凉拌海蜇头

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:25

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主料

• 海蜇头 ：150

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡粉 ：适量
• 黄瓜丝 ：适量
• 麻油 ：适量
• 辣椒油 ：适量
• 胡萝卜丝 ：适量
• 醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海蜇浸泡后洗干净
• 
  第二步
  2.放黄瓜丝
• 
  第三步
  3.胡萝卜丝，加入麻油，辣椒油，醋，鸡粉等调味料
• 
  第四步
  4.烧热油，浇到上面，拌匀即可
• 
  第五步
  5.开吃吧

烹饪技巧

• 海蜇头若是有咸味就可以酌情增减盐，甚至不加，看你浸泡后的效果如何，否则会咸了

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凉拌海蜇头

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包含食材

• 海蜇头
• 黄瓜

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