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桑葚菠萝银耳汤
桑葚菠萝银耳汤

桑葚菠萝银耳汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.25 09:02

主要是用银耳、桑葚,菠萝煮成的一道甜品,桑葚作为一种水果,颜色是紫色,含有丰富的维生素、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪的消化。而银耳又具有滋阴,润肺的中药效果。所以桑葚菠萝银耳汤是很健康美味的一道饮品。

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主料

辅料

具体步骤

  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解一
    第一步
    1.将桑葚泡洗干净。
  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解二
    第二步
    2.加入适量冰糖粉和盐腌一会儿,让桑葚变软。
  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解三
    第三步
    3.菠萝皮洗净,切小片。
  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解四
    第四步
    4.锅中放冰糖,加水煮化。
  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解五
    第五步
    5.加入银耳煮至变软。
  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解六
    第六步
    6.加入菠萝同煮。
  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解七
    第七步
    7.加入桑葚煮。
  • 桑葚菠萝银耳汤的做法图解八
    第八步
    8.煮到自己喜欢的软硬程度即可关火,刚煮好的颜色比较淡。煮的时间越久颜色越深,有葡萄的色泽。

烹饪技巧

  • 软烂程度按自己喜欢煮。最好不要煮太久,防止破坏营养。盐不要放多,少放可以让口味更甜。

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桑葚菠萝银耳汤 桑葚菠萝银耳汤
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