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蛋皮寿司
蛋皮寿司

蛋皮寿司

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.25 09:03

蛋皮寿司源于日本料理,制作简单,制作便当的首选。主食米饭主要成分是碳水化合物,可以给人们提供较高的热量,紫菜营养丰富,含有人体所需各种微量元素,对增强人体免疫力有非常好的效果。寿司再配以黄瓜丝、胡萝卜丝在视觉上又给人以享受,健康营养。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 香葱 :少许
  • 洋葱20g
  • 玉米粒20g
  • 自制味精 :少许
  • 小香肠 :1根
  • 豌豆20g

具体步骤

  • 蛋皮寿司的做法图解一
    第一步
    1.准备好各种食材。
  • 蛋皮寿司的做法图解二
    第二步
    2.分别将胡萝卜,洋葱,小香肠切丁备用,香葱切成葱花。
  • 蛋皮寿司的做法图解三
    第三步
    3.锅中烧开水,分别放入豌豆,玉米,胡萝卜焯熟。
  • 蛋皮寿司的做法图解四
    第四步
    4.锅中放少许食用油下入一半香葱爆香。
  • 蛋皮寿司的做法图解五
    第五步
    5.依次放入小香肠,洋葱,豌豆,玉米,胡萝卜等煸炒。
  • 蛋皮寿司的做法图解六
    第六步
    6.放入米饭继续煸炒,出锅前调入盐,自制味精及另一半香葱末。
  • 蛋皮寿司的做法图解七
    第七步
    7.将鸡蛋打散,加入少量湿淀粉,在刷好油的平锅内摊成蛋饼并将两面煎熟,出锅放凉备用。
  • 蛋皮寿司的做法图解八
    第八步
    8.将炒好的米饭放入蛋饼中间压实,将蛋皮卷起并卷紧。
  • 蛋皮寿司的做法图解九
    第九步
    9.将卷好的蛋皮寿司切成小段。

烹饪技巧

  • 这道菜的关键点是蛋皮的制作。1在蛋液中加入少许水淀粉可以使蛋皮成型不易散。2煎蛋皮时油一定要少放。3倒入蛋液后要迅速转锅,将蛋液转匀。

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蛋皮寿司 蛋皮寿司
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蛋皮寿司顾名思义不是用紫菜进行包裹,而是用煎制好的蛋皮来进行包裹,淡淡的蛋香包裹在米饭的外面,一口下去不仅可以品尝到寿司内部丰富的美味,而且蛋皮的滋味也在嘴中爆……

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