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[懒人美食]凉拌金针菇
[懒人美食]凉拌金针菇

[懒人美食]凉拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:26

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主料

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜刨细丝
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解三
    第三步
    3.火腿片切丝
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解四
    第四步
    4.青椒切细丝
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解五
    第五步
    5.金针菇去跟部撕开
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解六
    第六步
    6.青椒、火腿、青椒比绰水
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解七
    第七步
    7.金针菇绰水
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解八
    第八步
    8.所有食材绰好水后过凉开水
  • [懒人美食]凉拌金针菇的做法图解九
    第九步
    9.过凉后捞出控一下水后把所有调料加入拌均匀即可开吃了

烹饪技巧

  • 蔬菜过水时不宜过长,清脆些比较好吃。

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尚品美味

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凉拌金针菇 凉拌金针菇
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凉拌金针菇,需要准备一些金针菇就行了,金针菇中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,金针菇还可以抗癌抑癌,经常吃金针菇还可以降低血脂,预防冠心病……

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