懒人版番茄炒蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:26

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主料

• 番茄 ：3个
• 鸡蛋 ：2个

辅料

• 糖 ：6
• 盐 ：3
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料
• 
  第二步
  2.把番茄切成小块
• 
  第三步
  3.鸡蛋打散备用
• 
  第四步
  4.锅里放油下鸡蛋
• 
  第五步
  5.把鸡蛋搞碎装盘
• 
  第六步
  6.锅里再次放入花生油把番茄放下去炒 放适量的盐和糖
• 
  第七步
  7.把鸡蛋放进去
• 
  第八步
  8.把鸡蛋跟番茄翻炒均匀

烹饪技巧

• 按个人口味放盐和糖即可

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番茄炒蛋

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番茄炒蛋制作非常的简单，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质。番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，番茄炒蛋中所含的钾还可以预防脑血管破裂，它所含的维生素和蛋白质……

包含食材

• 鸡蛋
• 番茄

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