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无糖荞麦肉松面包
无糖荞麦肉松面包

无糖荞麦肉松面包

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.25 09:03

无糖荞麦肉松面包适合大多数人食用,它没有添加糖类,荞麦也是我们经常用的面粉,它主要用于做成面包类的食物,荞麦可以降低人体内的血脂,血糖,还有防止咳嗽的作用,肉松吃起来软软的,很香,它有开胃的效果,能够帮助消化不好的人群去除烦恼。

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主料

辅料

  • 木糖醇 :30g
  • 玉米油 :30
  • 牛奶35g
  • 温水 :适量
  • 鸡蛋30g
  • 盐 :3g
  • 干酵母 :3g

具体步骤

  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解一
    第一步
    1.面包桶内加入牛奶、玉米油、鸡蛋液、精盐、木糖醇,再加入80G荞麦面粉,用筷子搅拌后将中种面团(中种面团制作在下面制作技巧里)揪成小块放入面包桶,机器和面20分钟
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解二
    第二步
    2.和好的面团松驰10分钟,分割成8个剂子
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解三
    第三步
    3.滚圆后松驰10分钟
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解四
    第四步
    4.牛肉松准备
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解五
    第五步
    5.取一面团擀成椭圆形,将适量牛肉松撒在上面
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解六
    第六步
    6.再从一端卷起,一直卷到头,
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解七
    第七步
    7.卷好8个生坯后,摆入烤盘,放入烤箱发酵至1倍大
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解八
    第八步
    8.表面刷蛋液,入预热好的烤箱
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解九
    第九步
    9.上火175度,下火160度烤20分钟
  • 无糖荞麦肉松面包的做法图解十
    第十步
    10.无糖荞麦肉松面包就做好了

烹饪技巧

  • 1、中种面团制作:适量温水+3G干酵母搅拌乳化后,倒入250G特一粉中,和成发馒头般软硬的面团,室温放置30分钟后置于冰箱低温发酵(头天晚上和面第二天下午使用)2、各自的烤箱实际温度不同,烘烤时根据实际情况设置温度。

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无糖荞麦肉松面包 无糖荞麦肉松面包
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无糖荞麦肉松面包,受很多人的喜爱,首先呢它是无糖的,有利于人体健康,荞麦本身对人体的益处就很大,这种面包在加上肉松真的是完美,它无糖营养丰富,口味还比较的好吃,……

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