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药膳精品陈皮鸭
药膳精品陈皮鸭

药膳精品陈皮鸭

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.06 06:31

鸭子,一直以来都是我们餐桌上常见的食材,他营养丰富,食材的性质为温和,和适合体质虚弱的人进行温补,而且这道菜名曰陈皮鸭,据我所知,陈皮本身就有很好的祛风散寒的作用而且他是药食同源的食材,把它和鸭子做在一起可以更好的发挥其药效。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 陈皮适量
  • 蚝油 :适量
  • 葱 :适量
  • 老抽 :适量

具体步骤

  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:鸭肉
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解二
    第二步
    2.食材:陈皮、姜蒜 还要准备一些葱、老抽等
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解三
    第三步
    3.鸭肉切成小块
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解四
    第四步
    4.鸭肉焯水 锅内水烧开,把鸭肉倒入开水中焯水几分钟
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解五
    第五步
    5.然后把鸭肉盛出来,放入漏盆中(把水漏净)
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解六
    第六步
    6. 锅内放入食用油
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解七
    第七步
    7.放入姜蒜爆香,快速放入鸭肉
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解八
    第八步
    8.炒制一会,放入适量老抽
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解九
    第九步
    9.翻炒后加陈皮
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解十
    第十步
    10.再加清水,淹过鸭肉
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解十一
    第十一步
    11.转小火,慢慢炖, 待收汁完成(大约时间10分钟,其实应该多加一些水,炖久一些)
  • 药膳精品陈皮鸭的做法图解十二
    第十二步
    12. 最后加耗油,加盐,就可以起锅了!

烹饪技巧

  • 鸭肉适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳鸭肉对于体质虚寒,受凉、胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

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陈皮鸭 陈皮鸭
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美味的鸭肉是不少人的心头好,可习惯饮食清淡口味的却觉得鸭肉又肥又油腻,而陈皮鸭却一改往日人们对鸭子的偏见,陈皮气味芳香,加入陈皮的鸭子口感清爽,而鸭肉性寒,滋阴……

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