十分好吃的蒜蓉荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:28

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主料

• 荷兰豆 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 蒜蓉 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将荷兰豆在沸水中焯水，变色后捞出，用凉水冲洗。
• 
  第二步
  2.锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。
• 
  第三步
  3.倒入荷兰豆继续翻炒。
• 
  第四步
  4.最后加盐和蒜蓉搅拌均匀即可出锅。

烹饪技巧

• 蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。

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