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美味的腐皮肉卷
美味的腐皮肉卷

美味的腐皮肉卷

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.04 12:19

腐皮肉卷,由腐皮,肉,土豆,和各类料结合而成,所以,有蛋白质含量高的鸡蛋,和脂肪适量的瘦肉,山药等维生素含量丰富的蔬菜类。所以,既补充人体所需的维生素等微量元素,也能补充蛋白质和适量的脂肪,使人体均衡发展。细细品尝来,有腐皮的鲜香,将各类营养紧锁。

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主料

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 鸡蛋1个
  • 腐皮 :4张
  • 适量
  • 葱 :适量
  • 糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鲜抽 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 美味的腐皮肉卷的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解二
    第二步
    2.猪肉洗净,去掉猪皮,筋,切成肉丝再剁碎.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解三
    第三步
    3.山药洗净去皮,用刀背碾碎待用.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解四
    第四步
    4.肉糜放入大盆,分三次加入适量清水,往一个方向搅拌上劲.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解五
    第五步
    5.加料,糖搅拌匀.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解六
    第六步
    6.加山药,淀粉,鸡蛋,姜末,葱花,搅拌匀.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解七
    第七步
    7.加些胡椒粉,盐,鸡精.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解八
    第八步
    8.加些植物油,鲜抽酱油搅拌匀,肉馅好了.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解九
    第九步
    9.把腐皮剪成长方形.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解十
    第十步
    10.包入肉馅.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解十一
    第十一步
    11.卷起来,在接口处抹点水,粘紧.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解十二
    第十二步
    12.蒸屉上抹些油,放入腐皮肉卷.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解十三
    第十三步
    13.大火隔水蒸15分钟左右,关火,焖3分钟.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解十四
    第十四步
    14.锅里油热,放入腐皮肉卷,中火炸至腐皮变金黄色.
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解十五
    第十五步
    15.捞出控油。
  • 美味的腐皮肉卷的做法图解十六
    第十六步
    16.切段装盘即可。

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虽然我比较赞成一个观点,就是想要得到就要付出,但是吧,有时可以少费点力气我们还是可以稍微节省点力气的,就就如吃美食,一般情况下我们一次只能吃少量食物,种类比较少……

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