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营养美食之辣炒鸡心
营养美食之辣炒鸡心

营养美食之辣炒鸡心

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:29

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 红辣椒适量
  • 生抽 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解一
    第一步
    1.辣椒洗净切丁
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解二
    第二步
    2.鸡心泡洗
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解三
    第三步
    3.蒜辣椒姜等调料
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解四
    第四步
    4.鸡心剖开
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解五
    第五步
    5.锅烧热倒油
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解六
    第六步
    6.下鸡心爆炒
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解七
    第七步
    7.放一边
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解八
    第八步
    8.放姜蒜辣椒炒香
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解九
    第九步
    9.加生抽
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解十
    第十步
    10.下辣椒炒匀
  • 营养美食之辣炒鸡心的做法图解十一
    第十一步
    11.装盘

烹饪技巧

  • 鸡心好熟,爆炒就可以,多些蒜片味道香。

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