胡萝卜黄瓜炒蛋中的胡萝卜富含很多胡萝卜素、植物纤维、降糖物质等等对人体有益的元素，久食对人身体很有好处，能够明目，更能长寿。黄瓜是去热，减肥，美容的圣品，很多人把它当做皮肤保养的天然保养品，但是它的味道也是及其的美味。胡萝卜和黄瓜来炒蛋，不但色彩明艳，滋味也是营养美味。
鸡蛋要炒熟盛出，炒的时间长了影响口感和营养。最后倒入鸡蛋拌匀即可。
麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可……
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凉拌黄瓜，在夏天吃尤为爽口，凉拌好后，最好在冰箱放一会儿，再……
晒黄瓜干是一道以黄瓜为主要的食材晒制而成，这也是勤劳的人民利……
黄瓜
胡萝卜
鸡蛋
白菜头头
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