美味的荷兰豆炒鲜鱿

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.07.12 07:11

• 1974人看过
• 591
• 收藏

主料

• 荷兰豆 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 鲜鱿 ：500
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鲜鱿洗净
• 
  第二步
  2.荷兰豆去筯洗净
• 
  第三步
  3.炒锅放油，放入鲜鱿炒熟，加盐调味
• 
  第四步
  4.将炒熟的鲜鱿盛出待用
• 
  第五步
  5.炒锅放油，加入荷兰豆炒熟，加盐调味
• 
  第六步
  6.将炒好的鲜鱿加入到荷兰豆中炒匀即可

烹饪技巧

• 这两种食材都是很容易熟的，翻炒几下就可以了，煮太过会影响口感。

591

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

米粥饭粒

共有415个成果

TA的其他成果

查看全部

荷兰豆炒鲜鱿

13

已被1561人参考

荷兰豆炒鲜鱿，这是作为海边人士的我比较喜欢的一道家常菜。荷兰豆和鱿鱼对于女人来说都是不可多得的美容养颜的食材，荷兰豆富含丰富的蛋白质，胡萝卜素等营养元素，鱿鱼更……

包含食材

• 荷兰豆

相关做法

荷兰豆

• 
  清炒荷兰豆
  18人点赞
• 
  清炒荷兰豆
  11人点赞
• 
  XO酱炒带子
  13人点赞

热门推荐

• 糕点加盟
• 饺子加盟
• 超市加盟
• 钢管厂小郡肝串串香加盟
• 面包房加盟
• 焖锅加盟
• 牛肉面加盟
• 煲仔饭加盟

全部其他的“荷兰豆炒鲜鱿”做法

• 
  味穿墙
• 
  再吃也不胖

美味的荷兰豆炒鲜鱿评论

评论

• 
  爆炒野山鸡

  爆炒野山鸡是一道以野山鸡肉、辣椒、荷兰豆等为原材料搭配不同的……

• 
  清炒荷兰豆

  清炒荷兰豆，只听这个名字也能够知道这是一道清心寡欲没有很多油……

• 
  时蔬炒香肠

  时蔬炒香肠我们在制作这道菜的时候还是应该在里面加上一些红茶，……

• 
  荷兰豆炒带子

  荷兰豆炒带子炒的时候在里面加上一些腊肉味道才会特别的好吃我在……