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极致的素炒菠菜
极致的素炒菠菜

极致的素炒菠菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.18 01:00

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 极致的素炒菠菜的做法图解一
    第一步
    1.菠菜洗净切段
  • 极致的素炒菠菜的做法图解二
    第二步
    2.用开水焯好挤水
  • 第三步
    3.锅里放油,放入葱花和蒜片
  • 极致的素炒菠菜的做法图解四
    第四步
    4.倒入菠菜
  • 极致的素炒菠菜的做法图解五
    第五步
    5.加入1小勺食盐翻炒
  • 极致的素炒菠菜的做法图解六
    第六步
    6.入味即可
  • 极致的素炒菠菜的做法图解七
    第七步
    7.盛盘

烹饪技巧

  • 常食菠菜,具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效,它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。

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素炒菠菜 素炒菠菜
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素炒菠菜是我个人很喜欢吃的一款绿色蔬菜,菠菜里面有很多的铁元素,铁元素对于身体来说很重要的。虽然特别普通的素菜虽然如此但是它炒出来的口感确实是不可低估的,很好吃……

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