清爽的南瓜米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.09 12:49

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主料

• 南瓜 ：200
• 糯米 ：80

辅料

• 白糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.糯米淘洗干净，备用；用豆浆机做米糊用的糯米，不用提前浸泡；也可以把糯米换成大米，或者其他米，甚至用剩米饭也可以；
• 第二步
  2.南瓜去皮，洗净，切成小丁；南瓜切小点，可以降低豆浆机刀片的磨损程度；
• 第三步
  3.豆浆机里，放入糯米、南瓜，把清水加至上下水位线之间；
• 第四步
  4.豆浆机插上电源，启动“米糊”按钮，等到豆浆机出现蜂鸣声提示时，米糊就做好了；
• 第五步
  5.将南瓜米糊倒出来，喜欢甜味的，可以调入白糖，我选的这个南瓜，很香甜，所以不用放糖了。

烹饪技巧

• 南瓜要挑选一头细长，一头圆的，这种南瓜很甜。

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南瓜米糊

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南瓜米糊，这是一道非常不错的辅食，南瓜本身就自带一股香甜，让我们在做米糊的时候不用再加其他的糖，而糖吃多了对小孩是很不好的，发胖不说，对小孩的牙齿骨骼都是不好的……

包含食材

• 南瓜

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