西葫芦炒木耳自制

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.21 11:50

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主料

• 西葫芦 ：300
• 木耳 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.木耳提前泡发
• 
  第二步
  2.西葫芦洗净削皮 切片
• 
  第三步
  3.锅里放油放入适量葱花和蒜片
• 
  第四步
  4.倒入西葫芦
• 
  第五步
  5.倒入木耳 加入适量盐
• 
  第六步
  6.加入适量酱油翻炒熟了即可
• 
  第七步
  7.盛盘

烹饪技巧

• 木耳对人的免疫力血管都有好处

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西葫芦炒木耳

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包含食材

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• 胡萝卜
• 黑木耳

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