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芋艿煮毛豆
芋艿煮毛豆

芋艿煮毛豆

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.10 09:34

毛豆以其实那样儿煮可炒食主食,凉拌或加工成泡菜老熟的豆粒可供凉用,还可以用作制作糕点哦,毛豆性平味甘入脾胃经为具有开胃,增进食欲,只可的作用。更年期的女性,可以多吃一些毛豆,毛豆可以有效地防止动脉粥样硬化g高血压的症状缓解。

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主料

辅料

  • 葱 :
  • 鸡精 :
  • 白胡椒粉 :
  • 盐 :

具体步骤

  • 第一步
    1.芋艿去皮,切块。
  • 第二步
    2.锅热少许油,下芋艿翻炒后加水和毛豆闷煮,直到芋艿熟透,撒入葱花、加盐、鸡精、白胡椒粉再煮几分钟即可。

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神厨奶爸

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芋艿煮毛豆 芋艿煮毛豆
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芋艿,也就是我们常说的芋头,具有含量较多的维生素B、B2。而毛豆,富有不饱和脂肪酸有效促进人们的脂肪代谢,并有助于降低胆固醇含量。此时,香甜糯软的芋艿和家常毛豆……

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