简单版菜花炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:34

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主料

• 菜花 ：250
• 五花肉 ：50

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花掰成合适大小
• 
  第二步
  2.五花肉解冻
• 
  第三步
  3.切片
• 
  第四步
  4.锅中放适量油，炒一下肉
• 
  第五步
  5.放入葱花
• 
  第六步
  6.放入菜花爆炒
• 
  第七步
  7.炒熟放入盐调味

烹饪技巧

• 菜花不容易熟，要多炒一会

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菜花炒肉

19

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菜花炒肉这道菜很适合大众口味，基本上都爱吃，尤其是在炒的时候加点辣椒，更是满满的香辣味。菜花和西兰花两种蔬菜很类似，我都喜欢吃，无论炒肉还是凉拌，都非常的不错。……

包含食材

• 五花肉
• 菜花

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