家常菜蒜蓉上海青

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:34

• 2481人看过
• 116
• 收藏

主料

• 上海青 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 大蒜 ：3瓣

具体步骤

• 
  第一步
  1.把事先洗好的上海青用水焯一下，把它煮软就行，捞起沥干备用。
• 
  第二步
  2.准备好蒜瓣，去皮，切小粒。
• 
  第三步
  3.锅中放入油，待油热后，加入蒜蓉。
• 
  第四步
  4.爆出香味后，倒入上海青炒。
• 
  第五步
  5.炒三分钟左右，加盐炒均，准备起锅。
• 
  第六步
  6.装盘就可以上桌了，爽口的小菜就完成了。

烹饪技巧

• 全程用大火炒，炒出来的菜，味道比较香。

116

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

健康食尚

共有482个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉上海青

16

已被1979人参考

蒜蓉上海青吃起来具有高纤维的口感，鲜嫩爽口，淡而不薄，蒜蓉上海青主要是由上海青和蒜末等原料制成，作为晚餐菜品的最佳选择之一，在餐馆和酒店都有对其进行售卖，想把它……

包含食材

• 青菜

相关做法

青菜

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  美味的蛋炒饭
  627人点赞
• 
  美味的蛋炒饭
  1214人点赞

热门推荐

• 一碗阳春面
• 红烧鳕鱼
• 珍珠翡翠白玉汤
• 清蒸鲈鱼
• 无花果粥
• 蛋炒饭
• 葱怎么做好吃
• 冰淇淋

全部其他的“蒜蓉上海青”做法

• 
  对美味来点料
• 
  唯美食不可辜负
• 
  后厨的点点
• 
  水乡美鱼

家常菜蒜蓉上海青评论

发表评论需要登录

评论

• 
  蛋炒饭

  蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻……

• 
  酸汤面片

  酸汤面片早上不知道吃什么，那就吃中国的传统美食酸菜面汤吧，说……

• 
  混沌

  混沌，属于面食类，皮包馅儿，外观类似于饺子或抄手，但混沌的皮……

• 
  青菜汤

  青菜汤这道食品非常的有营养，制作这道美食，主要需要的主食就是……