登录 手机九州醉

m.zhms.cn

诱人的菜花炒肉片
诱人的菜花炒肉片

诱人的菜花炒肉片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.17 02:31

  • 2310人看过
  • 494
  • 收藏

主料

辅料

  • 花生油适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 肉片 :100

具体步骤

  • 诱人的菜花炒肉片的做法图解一
    第一步
    1.将菜花洗净切碎,放入开水锅中焯一下,这样能保存好其中的维生素。
  • 诱人的菜花炒肉片的做法图解二
    第二步
    2.洋葱,胡萝卜,肉片洗净切片准备。
  • 诱人的菜花炒肉片的做法图解三
    第三步
    3.开火上锅,加入适量的花生油,待油温适中,将胡萝卜片,洋葱片倒入不停的翻炒。
  • 诱人的菜花炒肉片的做法图解四
    第四步
    4.待超出菜香味后,将肉片倒入煸炒。
  • 诱人的菜花炒肉片的做法图解五
    第五步
    5.大约翻炒三四分钟,肉变白后,将焯好的菜花倒入翻炒。
  • 诱人的菜花炒肉片的做法图解六
    第六步
    6.翻炒三分钟左右,倒入适量的食盐,生抽翻炒入味。
  • 诱人的菜花炒肉片的做法图解七
    第七步
    7.翻炒两分钟,即可出锅食用了。

烹饪技巧

  • 焯菜花的时候,时间要掌握好

494

收藏

分享
发表评论需要登录

评论