家常菜胡萝卜炒千张

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.03 05:47

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主料

• 胡萝卜 ：250
• 千张 ：250

辅料

• 盐 ：适量
• 青椒 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.青椒切段
• 
  第三步
  3.把姜末和蒜末爆香
• 
  第四步
  4.把胡萝卜和千张下锅
• 
  第五步
  5.加入鸡精，盐
• 
  第六步
  6.加入青椒，糖，和醋翻炒均匀即可

烹饪技巧

• 快手菜，不需要炒太长时间

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胡萝卜炒千张

19

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胡萝卜炒千张是一道家常素材，虽是素菜却营养均衡。胡萝卜的甘甜加上千张的豆香，美味又简单的家常菜。胡萝卜，营养价值很高，富有丰富的蛋白质和木质素，并含有丰富的胡萝……

包含食材

• 胡萝卜
• 千张

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