健康美食之烤栗子

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:35

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主料

• 板栗 ：500

辅料

• 水 ：500ML

具体步骤

• 
  第一步
  1.板栗用水泡三五分钟
• 
  第二步
  2.板栗过水洗干净，放在案板上，用刀在板栗上面划出刀口，这样烤熟了以后容易剥皮，而且板栗在烤箱里面也就不会再到处蹦了
• 
  第三步
  3.切好的板栗放在烤盘上
• 
  第四步
  4.入烤箱下层，下盘加热，180度，25分钟

烹饪技巧

• 不知道街边的糖炒栗子是否干净，但是自己烘烤的一定可以达到卫生标准

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烤栗子

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烤栗子是一道常见的街头美食，佷多人都特别喜欢吃，经过火的烤制，板栗散发出诱人的香味，让人无法错过它的美味，板栗中含有丰富的淀粉、人体所需的微量元素，可以养胃健脾……

包含食材

• 栗子

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