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「美味可口」白灼菜心
「美味可口」白灼菜心

「美味可口」白灼菜心

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:36

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主料

  • 菜心 :250

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :少许
  • 姜丝 :适量
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解一
    第一步
    1.将菜心摘去不好的叶子和老梗。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解二
    第二步
    2.在盆中加少许盐。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解三
    第三步
    3.加入清水泡十分钟。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解四
    第四步
    4.泡好的菜心冲洗干净,在锅中加入适量清水,加入盐和植物油。烧开。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解五
    第五步
    5.把菜心放入焯烫几分钟。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解六
    第六步
    6.将菜心装入盘中。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解七
    第七步
    7.放上葱姜丝,干红辣椒也可以放些。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解八
    第八步
    8.锅中放少许植物油烧至微有白烟冒出关火。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解九
    第九步
    9.淋在菜心上。
  • 「美味可口」白灼菜心的做法图解十
    第十步
    10.倒上蒸鱼豉油即可。

烹饪技巧

  • 焯的时候加些盐和油能让菜心更油绿有营养。

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