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家常菜肉炒茭白
家常菜肉炒茭白

家常菜肉炒茭白

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.18 11:40

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 家常菜肉炒茭白的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,提前用温水泡发好木耳,茭白去皮。胡萝卜清洗干净。
  • 家常菜肉炒茭白的做法图解二
    第二步
    2.将木耳焯水。捞出放入凉水过水,捞出控水。
  • 家常菜肉炒茭白的做法图解三
    第三步
    3.木耳掰成小朵,茭白切片。
  • 家常菜肉炒茭白的做法图解四
    第四步
    4.胡萝卜切片。
  • 家常菜肉炒茭白的做法图解五
    第五步
    5.炒锅加入倒油,放入肉片炒制变色,加入葱花、蒜末爆香,倒入胡萝卜翻炒片刻。
  • 家常菜肉炒茭白的做法图解六
    第六步
    6.加入茭白翻炒,加入酱油、食盐翻炒,少量加入一些清水,避免糊底。
  • 家常菜肉炒茭白的做法图解七
    第七步
    7.最好倒入焯好的木耳,翻炒片刻即可。
  • 家常菜肉炒茭白的做法图解八
    第八步
    8.盛碗米饭,开吃了。

烹饪技巧

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肉炒茭白 肉炒茭白
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肉炒茭白,不知道茭白你们吃过没有。反正我们家乡就经常弄来吃的,茭白的营养成分可多了,比如能软化血管,抗血栓,降低血粘,养生,滋补,养颜美容。所以特别适合老人家,……

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