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家常菜黄豆炒肉皮
家常菜黄豆炒肉皮

家常菜黄豆炒肉皮

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.19 07:01

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主料

辅料

  • 青椒0.5根
  • 葱姜蒜 :适量
  • 八角1个
  • 干辣椒 :适量
  • 胡萝卜0.5根
  • 盐 :2小勺
  • 鸡精 :1/4小勺
  • 桂皮 :1小块

具体步骤

  • 家常菜黄豆炒肉皮的做法图解一
    第一步
    1.肉皮焯水洗净,黄豆提前一天晚上泡发好,2者放入砂锅中,加水、八角桂皮、1小勺盐,炖2个小时至软熟
  • 家常菜黄豆炒肉皮的做法图解二
    第二步
    2. 煮好的黄豆捞出沥干水分,肉皮沥干水分切成细条,胡萝卜切丁,青椒切丝
  • 家常菜黄豆炒肉皮的做法图解三
    第三步
    3.干辣椒掰成小段,葱姜蒜切片
  • 家常菜黄豆炒肉皮的做法图解四
    第四步
    4.锅里放稍微多一点的油,小火将干辣椒炒香,放入葱姜蒜炒出香味
  • 家常菜黄豆炒肉皮的做法图解五
    第五步
    5.倒入胡萝卜丁翻炒一会儿
  • 家常菜黄豆炒肉皮的做法图解六
    第六步
    6.倒入黄豆和肉皮翻炒均匀
  • 家常菜黄豆炒肉皮的做法图解七
    第七步
    7.调入盐、鸡精,洒上青椒丝,翻炒均匀就可以出锅了

烹饪技巧

  • 1.肉皮一定要钝得够软,否则炒出来可能无法咬得动2.胡萝卜最好先如果炒熟,因为胡萝卜中富含的营养元素属于脂溶性物质,先过油炒熟可以最大程度地将其利用

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