「DIY美食」凉拌苦瓜

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备两根苦瓜
• 
  第二步
  2.切开去籽
• 
  第三步
  3.锅内放水烧热
• 
  第四步
  4.放入苦瓜焯一下
• 
  第五步
  5.捞出切段 攥干水分
• 
  第六步
  6.胡萝卜1根洗净
• 
  第七步
  7.切丝备用
• 
  第八步
  8.装盘
• 
  第九步
  9.放入切好的胡萝卜丝 辣椒丝
• 
  第十步
  10.放入少量盐
• 
  第十一步
  11.适量的鸡精
• 
  第十二步
  12.适量的橄榄油
• 
  第十三步
  13.红黄绿相间 很漂亮吧 清爽可口哈！