「DIY美食」凉拌西兰花

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.04 10:31

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主料

• 西兰花 ：400

辅料

• 鸡精 ：适量
• 辣椒 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.西兰花
• 第二步
  2.锅内放水，水滚放油
• 第三步
  3.放盐、鸡精
• 第四步
  4.把西兰花放进去灼8分钟
• 第五步
  5.捞起来
• 第六步
  6.放生抽、辣椒进去拌就可以了

烹饪技巧

• 西兰花我都是用一小勺泡打粉来泡西兰花。

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凉拌西兰花

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包含食材

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