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紫米雪梨粥,采用细嫩、水分充足的上等雪梨,梨汁香甜爽口,再加上洗净的紫米,炖煮几个小时的汤汁粘稠,香腻的蜂蜜的加入,使这道菜的味道更加甜滑、可口。紫米的颜色浸透了整个粥中,梨子的香气袭来,让人不觉胃口大开。这道菜具有滋肺生津,养胃益气的功效,实在是人们冬日首选。
1、锅里加水先煮开紫米2、梨去皮去核切小块3、米开加入梨稍煮一下即可4、盛入碗中加淡奶拌匀即食
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紫米雪梨粥是作为一种早餐食品。紫米是一种紫色食品,具有补肾的功能,而且还可以消除水肿,增强人体的免疫力提高,人的记忆力等方面具有一定的功效,雪梨具有化痰止咳,对……
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