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土豆炒千张
土豆炒千张

土豆炒千张

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:15

土豆中富含丰富的淀粉,以及其他的多种意象分,而且土豆,有利于人体的营养土豆,香脆可口,今天所说的就是土豆炒千张二的搭配非常的有利于人体的营养的功效。其中不可能丰富的维生素,有助于人体的消化功能的提高。

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主料

辅料

  • 橄榄油适量
  • 蒜 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 土豆炒千张的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。
  • 土豆炒千张的做法图解二
    第二步
    2.柿子椒切片。
  • 土豆炒千张的做法图解三
    第三步
    3.豆腐皮切片。
  • 土豆炒千张的做法图解四
    第四步
    4.土豆切片。
  • 土豆炒千张的做法图解五
    第五步
    5.热锅放油,入蒜和葱。
  • 土豆炒千张的做法图解六
    第六步
    6.先炒土豆片,让每一片土豆都沾上油。
  • 土豆炒千张的做法图解七
    第七步
    7.倒入生抽。
  • 土豆炒千张的做法图解八
    第八步
    8.放入豆腐皮。
  • 土豆炒千张的做法图解九
    第九步
    9.加入适量清水,这时注意要盖上锅盖,多焖一会儿,一是让土豆熟,豆腐皮也好吃。
  • 土豆炒千张的做法图解十
    第十步
    10.土豆软了,放柿子椒,翻炒。
  • 土豆炒千张的做法图解十一
    第十一步
    11.行喽,我拍照的技术实在是太差了。

烹饪技巧

  • 其实我的土豆放的太多了,没办法,我老公太爱吃,有点儿抢去了豆腐皮的风头。

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