登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的花生银耳粥
营养的花生银耳粥

营养的花生银耳粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.03 07:24

  • 2320人看过
  • 658
  • 收藏

主料

  • 银耳100
  • 花生米 :100

辅料

具体步骤

  • 营养的花生银耳粥的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:适量的银耳、花生米和红枣
  • 营养的花生银耳粥的做法图解二
    第二步
    2.把银耳提前泡发
  • 营养的花生银耳粥的做法图解三
    第三步
    3.泡发好的银耳撕碎
  • 营养的花生银耳粥的做法图解四
    第四步
    4.把撕碎的银耳放到电饭煲中
  • 营养的花生银耳粥的做法图解五
    第五步
    5.加上洗干净的花生米
  • 营养的花生银耳粥的做法图解六
    第六步
    6.在加上洗干净的红枣
  • 营养的花生银耳粥的做法图解七
    第七步
    7.加上洗干净的枸杞
  • 营养的花生银耳粥的做法图解八
    第八步
    8.加上适量的水
  • 营养的花生银耳粥的做法图解九
    第九步
    9.然后盖上盖子,开始煮粥
  • 营养的花生银耳粥的做法图解十
    第十步
    10.大约半个小时后,粥就熬好了,加上适量的蜂蜜
  • 营养的花生银耳粥的做法图解十一
    第十一步
    11.搅拌起来,就可以享受了

烹饪技巧

  • 银耳要提前泡发好,然后撕碎加点红枣,红枣是补血的,粥更有营养根据自己的口味,可以加上适量的蜂蜜

658

收藏

分享
发表评论需要登录

评论