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美味糯米莲藕
美味糯米莲藕

美味糯米莲藕

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.24 09:11

美味糯米莲藕口味独特,香气扑鼻,一年四季都是我的最爱。不管是饭前喝还是饭后喝都非常适合,当然了,减肥的人群也可以喝呢,里面没有过多的油脂,不会受到影响。清爽不油腻的口感棒极了,里面的食材营养价值也是十分的丰富呢。大部分人都适合食用哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味糯米莲藕的做法图解一
    第一步
    1.准备的材料:莲藕、糯米、红曲米、冰糖、白砂糖,
  • 美味糯米莲藕的做法图解二
    第二步
    2.把糯米放在碗中,用清水浸泡2小时,
  • 美味糯米莲藕的做法图解三
    第三步
    3.把莲藕节的地方处理干净,去皮,
  • 美味糯米莲藕的做法图解四
    第四步
    4.离节3、4厘米的地方,切开,冲洗一下莲藕中的孔,
  • 美味糯米莲藕的做法图解五
    第五步
    5.把浸泡好的糯米灌进莲藕的孔中,糯米灌7分满足够,
  • 美味糯米莲藕的做法图解六
    第六步
    6.将切下的部分盖上,用牙签插住切开的两部分,保证糯米不会出来,
  • 美味糯米莲藕的做法图解七
    第七步
    7.把准备好的糯米莲藕放到高压锅中,放上清水,要求没过莲藕,
  • 美味糯米莲藕的做法图解八
    第八步
    8.放准备好的白砂糖,
  • 美味糯米莲藕的做法图解九
    第九步
    9.准备好的冰糖,煮上20分钟,
  • 美味糯米莲藕的做法图解十
    第十步
    10.把红曲米放在漏网兜中,浸在水中,帮助上色,然后盖上盖子在煮半小时左右,就差不多了。

烹饪技巧

  • 1、做糯米莲藕时,糯米不要放满,7、8分满足够。2、用牙签一定要把两部分插紧实了,剪去多余的一部分。3、用高压锅来做,可以节省很多的时间,而且也不用老是看着,安全、放心。4、如果不放红曲米的话,白砂糖可以改成红糖来做,也是不错的。

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