「美味可口」清炒西兰花

具体步骤

• 第一步
  1.准备食材
• 第二步
  2.将西兰花瓣小，洗净，备用
• 第三步
  3.将泡好的黑木耳去蒂，洗净
• 第四步
  4.切好蒜末和姜末
• 第五步
  5.西兰花放在沸水里面焯水3分钟
• 第六步
  6.焯好的西兰花起锅
• 第七步
  7.锅内烧油
• 第八步
  8.放入姜末和蒜末
• 第九步
  9.放入黑木耳，炒一下
• 第十步
  10.放西兰花，炒匀
• 第十一步
  11.放盐和鸡精，炒至熟，即可