营养早餐板栗粥

具体步骤

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  第一步
  1.把所有材料准备好。
• 第二步
  2.板栗剥去外壳和中间的皮屑及杂质。
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  第三步
  3.切成小块。
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  第四步
  4.瘦肉洗干净，剁成肉茸。
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  第五步
  5.加入所有酱油、砂糖、盐和食用油搅拌均匀，腌制10分钟。
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  第六步
  6.大米洗干净，加入适量清水。
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  第七步
  7.加入切碎后的板栗块，搅拌一下，大火煮开，转中小火煮30分钟。
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  第八步
  8.瘦肉茸加入小许清水，把肉茸调稀。
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  第九步
  9.倒入板栗粥中，转大火煮到沸腾即可。
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  第十步
  10.腌制瘦肉茸的时候已加入小许盐，基本已经够味，口味重的亲要试过再按自己口味调入适量盐。