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诱人的水煮花生米
诱人的水煮花生米

诱人的水煮花生米

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:39

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主料

辅料

  • 水 :适量
  • 八角适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 诱人的水煮花生米的做法图解一
    第一步
    1.花生米老家亲戚种的
  • 诱人的水煮花生米的做法图解二
    第二步
    2.八角,当然用不了这么多,一个小瓣就够
  • 诱人的水煮花生米的做法图解三
    第三步
    3.花生用水泡半小时
  • 诱人的水煮花生米的做法图解四
    第四步
    4.倒入高压锅里加水和一小瓣八角,不要加盐
  • 诱人的水煮花生米的做法图解五
    第五步
    5.煮个8分钟就好
  • 诱人的水煮花生米的做法图解六
    第六步
    6.煮好后加盐,放凉不会太咸
  • 诱人的水煮花生米的做法图解七
    第七步
    7.挑出八角装盘即可

烹饪技巧

  • 促进人体的生长发育花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。促进脑细胞发育促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。抗衰老花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

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黑暗料理达人

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