南瓜蒸百合

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.05 07:14

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主料

• 南瓜 ：半个
• 百合 ：2个

辅料

• 白糖 ：50g
• 金丝枣 ：8个

具体步骤

• 第一步
  1.南瓜去皮去瓤切厚片，摆到盘中；
• 第二步
  2.在南瓜上均匀地撒上白糖（或冰糖末）；
• 第三步
  3.百合洗净，将褐色部分去掉，撒到南瓜上；金丝枣用清水泡软，也撒到南瓜上；
• 第四步
  4.将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。

烹饪技巧

• 这道菜最好用老南瓜，老南瓜比较甜，可少放或不放糖；嫩南瓜可适当多放一点糖；没有金丝枣，可将阿胶枣切成小丁撒在上面了，更营养美味哈

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南瓜蒸百合

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南瓜蒸百合是一道用百合还有南瓜，金丝一起做出来的食物，这一款食物有很好的价值，因为百合含有丰富的价值，特别对于女生。味道不错，更加重要的是这道食物的营养价值很高……

包含食材

• 南瓜
• 百合

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