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1,蔬菜里的叶酸和豆腐结合容易产生草酸钙,不利于人体吸收。所以把蔬菜提前焯下水。去除部分草酸2,鱼丸和香菇差不多同时熟,一起放入就可以3,菠菜入味后就可以食用了
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顾名思义,想瘦身想减肥想清淡那一道美味的蔬菜汤是必不可少的一道菜。因为其容易吸收还能塑身的无敌效果深受各位小伙伴喜爱,早晨起来煲一锅,平日既可以当正餐又可当茶喝……
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