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简单的凉拌莲藕
简单的凉拌莲藕

简单的凉拌莲藕

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:42

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主料

辅料

  • 香油 :适量
  • 白醋 :适量
  • 糖粉 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 适量
  • 辣椒2个
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 简单的凉拌莲藕的做法图解一
    第一步
    1.莲藕去皮,洗净。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解二
    第二步
    2.切薄片。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解三
    第三步
    3.青红椒切小粒,姜切末,备用。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解四
    第四步
    4.碗内加少许白醋,浸泡藕片,出去淀粉,防止氧化。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解五
    第五步
    5.锅内加水烧开,放少许盐和食用油,放入藕片焯水约1分钟。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解六
    第六步
    6.捞出充分过凉。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解七
    第七步
    7.藕片过凉后捞出,放入青红椒粒和姜末。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解八
    第八步
    8.放入盐。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解九
    第九步
    9.放入少许糖粉。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解十
    第十步
    10.放入适量鸡精。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解十一
    第十一步
    11.再放入适量白醋。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解十二
    第十二步
    12.适量蒸鱼豉油(你也可以用生抽、或者蚝油)。
  • 简单的凉拌莲藕的做法图解十三
    第十三步
    13.最后放入一勺香油,拌匀即可食用。

烹饪技巧

  • 由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后l~2周后再吃藕可以逐淤。煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。

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