主料
- 银耳 ：1朵
- 雪梨 ：1个
银耳雪梨汤，甜甜的味道不仅仅对于止咳润肺非常的有益处，而且还深受小孩子们的喜爱，清而不淡，浓而不艳，非常好喝的银耳雪梨汤还可以有效的为孩子们补充维生素，如果为了大补功效的提升，还可以再炖煮过程中加入枸杞等。
1、银耳要选择色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整的；2、枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失。
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银耳
柠檬398
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