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绿色食物扁豆炒肉
绿色食物扁豆炒肉

绿色食物扁豆炒肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:42

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主料

辅料

  • 老抽 :2滴
  • 花椒适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 味极鲜酱油 :适量
  • 茴香适量

具体步骤

  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解一
    第一步
    1.猪肉洗净。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解二
    第二步
    2.在水中煮5分钟,差不多就熟了。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解三
    第三步
    3.扁豆摘净,洗净,浸泡5分钟。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解四
    第四步
    4.捞出控水改刀。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解五
    第五步
    5.煮好的肉切片。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解六
    第六步
    6.葱切好。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解七
    第七步
    7.炒锅爆香花椒大茴和葱花,加入肉翻炒至变色。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解八
    第八步
    8.然后加入扁豆翻炒。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解九
    第九步
    9.翻炒至扁豆变绿色。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解十
    第十步
    10.加入酱油和2滴老抽翻炒片刻加入精盐继续翻炒。
  • 绿色食物扁豆炒肉的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒至扁豆熟透加入蒜片提味即可。

烹饪技巧

  • 猪肉煮了以后容易切薄。多加了点油,还有猪肉出的油,所以全程没加水。

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