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DIY菠菜炒鸡蛋
DIY菠菜炒鸡蛋

DIY菠菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:43

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.3个鸡蛋搅拌
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.先把鸡蛋炒好
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.烧开水
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.放入菠菜
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.用水焯,捞出沥干
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.切段
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.葱、蒜炝锅
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.放入菠菜
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.翻炒
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.再加入鸡蛋
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒
  • DIY菠菜炒鸡蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.出锅

烹饪技巧

  • 菠菜炒后简单炒制就OK。

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菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋
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已被8911人参考

多吃菠菜身体好。菠菜中含有丰富的铁,尤其是女性,经期的时候多吃菠菜有好处,也可避免贫血,另外菠菜中含有丰富的蛋白质,在蔬菜中名列前茅,还有明目的效果,菠菜炒鸡蛋……

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