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菜谱
铁板鱿鱼
简单的铁板鱿鱼
简单的铁板鱿鱼

简单的铁板鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:43

  • 2382人看过
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主料

辅料

  • 油 ：适量
  • 酱油 ：适量
  • 烧烤调料 ：1袋

具体步骤

  • 简单的铁板鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼去内藏去掉头，
  • 简单的铁板鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.葱伴侣豆瓣酱用少量水稀释开
  • 简单的铁板鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.我爱用穆堂香烧烤料味道很正
  • 简单的铁板鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.热油放入鱿鱼{看清哦，是去了外皮的鱿鱼}
  • 简单的铁板鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.这样用铲子切条的时候会很轻松
  • 简单的铁板鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.鱿鱼变色后2分钟左右就熟了，可以放豆瓣酱翻个1分钟左右出锅
  • 简单的铁板鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.出国后放入烧烤料，即可

烹饪技巧

  • 鱿鱼去掉最外边的膜会很嫩

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铁板鱿鱼 铁板鱿鱼
19
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铁板鱿鱼是一道制作简单的美食物品，可以在美好的早餐利用一些时间去制作这道铁板鱿鱼，铁板鱿鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等等元素，制作铁板鱿鱼的适合需要先把鱿鱼去腥……

包含食材
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